Wat is jouw kracht?Tijd om het te ontdekken en weer stevig in je schoenen te gaan staan.
Zelfvertrouwen
Belangrijk in het succesvol zijn of je goed voelen bij wat je doet is het hebben van vertrouwen in eigen kunnen. Zonder overtuiging is het lastig optimaal gebruik te maken van je kwaliteiten. Vaak is het een neerwaartse spiraal waarin je terecht komt. Onzekerheid en negatieve gedachten veroorzaken regelmatig negatieve ervaringen. Deze ervaringen leiden weer tot meer onzekerheid. Uiteindelijk kan dit leiden tot mindere prestaties en/of het vermijden van situaties.
Hoe kan ik je helpen?
Ieder probleem vraagt zijn eigen aanpak. Ik heb verschillende trajecten waar ik bij kan helpen. Zoek je een andere vorm? Neem dan ook contact met mij op.
Faalangst-reductie training
Klap jij dicht op een toets of aan de koffietafel? Heb je slapeloze nachten als je een examen moet afleggen of voor een gesprek? Binnen deze training kijken we hoe we negatieve gedachten, gevoelens kunnen omzetten in helpende.
Voor examenkandidaten is er een aparte training die in januari van start gaat. In 6 bijeenkomsten ben jij in staat om je examens zo optimaal mogelijk te maken. Thema’s die aan bod komen zijn; plannen en voorbereiden, mentaal sterk, hoe stress reduceren en het vergroten van je kansen.
Assertiviteitstraining
Wil jij je grenzen kunnen aangeven bij vrienden, collega’s. Kortom wil jij je optimaal gebruik maken van je kennis en kunde. Je minder opgelaten voelen bij anderen en te durven gaan staan voor wat je denkt.